小儿脾胃虚 夜睡时磨牙 平常该怎样调理饮食?

作者:佚名 来源:未知 发布时间:2018-02-02 08:47
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  【六一儿童网导读】小孩脾胃虚多与不良的饮食习惯有关。如平时喜欢吃零食,特别是糖类食品,或是进餐前吃东西,如果汁等饮料,都会影响正餐的食欲。"早餐不愿吃,晚餐吃太多",这种现象极易引起消化功能紊乱,因晚餐吃得多,睡觉时胃肠内仍积存有食物,胃肠道不得不加班工作,来完成消化吸收的任务。由于胃部在工作,也会引起面部的咀嚼肌自发性的收缩,牙齿便来回磨动。小孩挑食、偏食的饮食习惯则易导致缺乏钙和维生素。缺钙也是导致小孩磨牙的一个常见原因。针对小儿的脾胃虚,夜睡磨牙的症状,个人建议以食疗为主,药疗为辅。

  药疗可以选用一些含有山楂、麦芽、山药、陈皮等健胃消食作用的中成药如健胃消食片,如果孩子长期不消化,还会挑食、厌食则应选用含有黄芪、陈皮、麦冬等成份的具有健脾益胃,理气消食作用的中成药,像葵花健儿消食口服液,不仅容易吸收,起效快,还方便服用。

  食疗重在调理,如果是属于脾胃虚弱偏内寒的孩子,那么一定要养成吃热饮的好习惯。同时也不要过多的饮用酸奶,这样可以有效的避免肠道的酸碱平衡遭到打破。日常应该多吃一些山药、芋头、南瓜、薏米等,少吃一些生冷油腻的食物。如果是属于脾胃虚弱偏内热的孩子,那么日常应该减少吃一些干燥。油炸以及辛辣的食物,不过量喝流质蛋白饮食如牛奶,而应该多吃一些海带。胡萝卜还有南瓜这一类的食物。多吃一些含钙高的食物,多晒晒太阳促进钙吸收,做青菜类食物时,建议先用热水烫一下,将其上的草酸烫掉,这样钙才更容易被吸收,草酸是会导致其它营养不能很好吸收的,所以要弄掉,另外如果有严重的缺钙现象,建议去查个微量元素看缺多少,可否考虑从药物中补充,如吃一些补充钙的药剂.。

  有经验的父母还可以考虑给患儿做捏脊疗法。具体做法是用双手的中指、无名指、小指握成空拳状,食指半屈,拇指伸长,然后捏起儿童背部皮肤约0.5~1厘米,从下往上推进。如此反复,每天1~2次。推拿可调整胃肠机能,使人体经络得以疏通,气血周流如常,机体抗病能力增强,达到防病治病目的。捏脊有健脾助消化和强壮作用,可以改善食欲、预防感冒、增强体质。对孩子来说,痛苦少,易接受。

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