开灯睡觉为什么不好：
- 发布时间： 2015-09-29 11:38
所属类别： 十万个为什么
介绍： 有的人晚上睡觉喜欢开着灯；有的则因睡前开灯看书，人睡着了灯还开亮着。开灯睡觉不仅是一种能源浪费，而且影响睡眠质量。人体生物节律，包括生物钟是人类在适应环境过程中自然形成的，“天黑睡觉”是人类生活常规。如果破坏这常规，夜间开灯睡觉，或在强烈的阳光下睡觉，就会使人体产生一种“光压力”，会影响人体正常代谢功能，包括正常的体内生理生化反应，甚至使人体的心跳、脉搏、血压异常，导致疾病发生。
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网友评论
- 杨燕 评论:2016-06-03
我也开灯睡觉
- 丶`` 评论:2015-09-21
丶i还子？
- 能 评论:2015-06-26
火星是什么样子的
- 李劲锋 评论:2015-06-02
好
- 妞妞 评论:2014-04-24
- 79509231 评论:2014-01-04
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