开灯睡觉为什么不好

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开灯睡觉为什么不好:

  • 发布时间: 2015-09-29 11:38
    所属类别: 十万个为什么
    介绍: 有的人晚上睡觉喜欢开着灯,有的则因睡前开灯看书,人睡着了灯还开亮着。开灯睡觉不仅是一种能源浪费,而且影响睡眠质量。人体生物节律,包括生物钟是人类在适应环境过程中自然形成的,“天黑睡觉”是人类生活常规。如果破坏这常规,夜间开灯睡觉,或在强烈的阳光下睡觉,就会使人体产生一种“光压力”,会影响人体正常代谢功能,包括正常的体内生理生化反应,甚至使人体的心跳、脉搏、血压异常,导致疾病发生。

网友评论

    • 杨燕 评论:2016-06-03

      我也开灯睡觉

    • 丶`` 评论:2015-09-21

      丶i还子?

    • 能 评论:2015-06-26

      火星是什么样子的

    • 李劲锋 评论:2015-06-02

    • 妞妞 评论:2014-04-24

      得意流泪害羞害羞闭嘴睡睡睡大哭调皮呲牙惊讶难过酷吐酷冷汗抓狂微笑发呆色闭嘴害羞发呆冷汗酷难过呲牙调皮发怒呲牙

    • 79509231 评论:2014-01-04

      79509231

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